到瞭夏日,女性都輕易心火興旺,這對付女性的身材和肌膚都是一個比擬大的損害,那末若何能力辦理這個題目呢?我們無妨經由過程飲食來辦理這個題目,到底有哪些食品供我們挑選,上面就一路來看看吧。
苦瓜
苦瓜雖苦能夠清心火,所含維生素C量很高,還含卵白質、脂肪、糖類、鈣、磷和胡蘿卜素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的感化。別的,苦瓜另有抗癌功能,可加強本身免疫才能。
綠豆
綠豆味甘性寒,可消暑排毒,解煩熱,做成綠豆湯無疑是這個炎天最好祛暑降火的靚湯。
蓮心
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功能,可清心火,消暑除煩,用蓮子芯沖水喝,還能夠醫治便秘。
西瓜
炎夏難耐,西瓜中含有大批的水份,吃上幾塊西瓜,不隻能清熱解毒、除煩止渴,並且能利尿,贊助消化。
百合
百合能清熱又能潤燥,與冰糖、綠豆同煮粥、湯,可清火養陰。
夏日酷熱心火旺,幾種滅火的食品,有用祛火消暑,助女性清冷度夏。這些都可以讓女性同夥在酷熱的夏日覺得一股清冷,還在等甚麼呢?
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