雀斑一向都是我們在美容方面須要面對的一個題目，當一些護膚產物對我們的贊助沒有大的時刻，我們就須要經由過程其他的辦法來舉行辦理，好比飲食。上面就隨著小編來看看有甚麼辦法能夠用來祛斑吧。

　　中醫以為，黃褐斑、斑點多由平昔性格憂思煩悶、性格不敷、虛熱鬱結沒有散而引發。故療養時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最主要的，是經常堅持高興的心境、坦蕩的襟懷胸襟。在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以避免助火傷陰，減輕病癥。西紅柿、木瓜等水果含果膠豐碩，可削減臉部色素鎮靜，一樣平常無妨多吃，還可恰當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

　　平易近間食療中有一味清暑美容飲料，能淡化臉部斑點。資料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種資料加水煮約一小時後，濾出湯汁，調入白糖便可飲用，實用於炎天勞頓以後面龐枯憔，和臉部色素鎮靜等。

　　市場上出賣的很多花卉茶，也有潤膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，合營絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功能，對淡化面上斑點、黃褐斑及胡蝶斑很有贊助。

　　絲瓜美顏湯

　　資料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適當。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，末瞭參加玫瑰、菊花及調味品，煮少焉即成。

　　食療功能：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　銀耳櫻桃羹

　　資料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適當。

　　做法：銀耳用凈水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，末瞭參加櫻桃，煮少焉便可食用。

　　食療功能：補氣養血，白嫩皮膚。

　　經由陽光的照耀，皮膚白凈的人特殊輕易長出黑斑，令愛漂亮的女性們懊惱沒有已。 上文中，我們經由過程一些養顏的湯羹為人人推舉瞭一些有益於祛斑的辦法，還願望同夥們多多看重。

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