女人對付身體的請求，長短常嚴厲的。從美容護膚的角度斟酌，具有完善的身體，能夠增長女性的魅力值。女人的身體，大抵能夠分為梨形身體和蘋果形身體。比來，有一些研討註解，女人梨形身體，會比蘋果形身體，加倍長命。

　　據英國《逐日郵報》報導，稀有據表現具有蜂腰肥臀梨形身體的女性比那些具有蘋果形身體的女性更加長命。

　　前當局參謀瑪格麗特阿斯維爾主導瞭這一查詢拜訪研討，數據表現一個具有完善梨形身體的30歲女性，壽命要比腰身瘦削的女性長9年半。

　　阿斯維爾說，真實的康健殺手是腰部的脂肪與贅肉。固然從外面上大概看沒有出來，但究竟上它們包裹著器官，刺激激素排泄，使得血壓、膽固醇和血糖程度降低，增長瞭心臟病、糖尿病、中風等病的抱病風險。

　　大夫平日會用身材質量指數來評價一小我身體是不是尺度。然則，這一目標其實不能辨別肌肉和脂肪。比擬之下，腰圍身高比則更加科學。阿斯維爾表現，腰圍和身高比應當掌握在1：2之內，跨越這一比例的話，身體就是蘋果形瞭。

　　阿斯維爾彌補道，大概蘋果形身體的女性會被如許的成果所襲擊，但實在腰部脂肪是節食減肥時開始能被減失落的部門。

　　臀部脂肪能抗炎?

　　比年來好萊塢像沙漏一樣平常身體的女星好像特殊交運，如珍妮弗·洛佩茲和凱瑟琳·澤塔-瓊斯，上凸下翹的身體不但常成為世人茶餘飯後的話題，更是她們星運利市的本錢之一。現在科學證實，這些身體曲線明白的女性大概要比她們瘦削的同袍們要來得康健，乃至長命，這不但使人煩悶：為何?

　　防備醫學研討院發明，臀部脂肪含有一種自然的抗炎素，稱作脂聯素，可防備動脈血管因軟化而壅塞。因為脂聯素能夠影響機體處置醣類和脂肪的才能。已有研討指出，脂聯素的程度越高，越可以或許防備瘦削、二型糖尿病和冠狀動脈疾病的產生。

　　這些丹麥的醫學專傢於1987至88年研討瞭快要3000名年紀在35～65歲的男性和女性，記載他們的體重和身體狀態，並開端跟蹤他們的康健狀態，不雅察他們當中有若幹人獲得血汗管方面的疾病。該項目末瞭舉行到2001年，記載他們當中有若幹人逝世亡。

　　蘋果型身體更要當心

　　相較於臀部脂肪較多的女性，如果你腹部較輕易囤積脂肪，也就是蘋果型身體的女性，生怕要臀圍小但腹部平展的女性同夥加倍當心瞭。緣故原由是，積累在臀部、大腿的脂肪多是皮下脂肪，較囤積於腹部的內臟脂肪來講，損害性較小。

　　內臟脂肪會下降胰島素的敏理性(令人較輕易罹患糖尿病)，增長三酸酐油脂(脂肪)含量，並下降高密度脂卵白-膽固醇含量，因此增長發炎的概率和血壓。女性康健專傢瑪利亞·薩瓦爾德博士在其所撰寫的《蘋果和梨：減重和康健的身型辦理之道》一書中如斯指出，以上總總都邑增長罹患心臟疾病的概率。

　　但是，蘋果型身體的女性會許也不消太泄氣，究竟囤積過量皮下脂肪對康健也沒有是沒有負面影響。研討表現，梨型身體的女性較輕易罹患骨質松散癥和靜脈曲張等疾病。以是，要康健完整無累贅，腰圍與臀圍應當都予以留意。

　　若何斷定本身是梨型照樣蘋果型身體?

　　將腰圍(如有顯著腰身，量腰部最窄的處所;若沒有，量腰部最寬的部門)除以臀圍(應量臀部最寬處，而非臀骨部門)，得出的數字如果高於0.8，就是蘋果型身體，低於0.8者則屬於梨型身體。美國護士康健研討構造在曩昔25年來針對跨越12萬名女性護士所做的研討發明，腰圍-臀圍這類權衡方法較體重-身高權衡法(即體重除以身高的平方)更能有用地猜測心臟病突發的機遇。

　　不管你是哪一種身體，想要長命，想要具有完善身體，都有去支付盡力，如許才會有好後果。我們在減肥的時刻，多食用一些康健食品，留意飲食的公道搭配，再常常加入體育錘煉，如許你就會有好身體，也能起到延伸壽命的後果。排毒養顏，讓女人更康健。