在豐胸美乳的時刻，找對準確的美容護膚法，如許能力讓你的豐胸有用果、故意義。專傢以為，在一樣平常豐胸時，有一些簡略的秘訣，便可以起到沒有錯的美胸後果。接下來，小編我就為你具體先容一些，一路來看看。

　　乳房的發育與養分有親密幹系,少女時代就應開端留意養分,以包管各心理器官的一般發育。促使胸部飽滿的食品,除含卵白質豐碩的食品外,另有富含淀粉類的南瓜、土豆、甘薯和富含維生素B、維生素C的食品和綠色蔬菜、柑桔類生果等。尤以鋅元素是增進人體發展發育，增進乳房、特殊是性征及性功效的催化劑,故青年女子應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食物,可以使乳房飽滿,有韌性而沒有產生變形。

　　增強錘煉

　　活動員和跳舞演員,因為常常舒胸展臂,胸肌獲得錘煉,乳腺導管也得以充盈,故乳房飽滿健美。乳房小的女性應該多作美胸體操、跳迪斯科舞。

　　推拿

　　常常推拿乳房可以使其飽滿挺聳,可收到使人滿足的後果,經常使用的辦法有三種,按壓大椎穴、扭轉推拿法和輕壓法。

　　按壓大椎穴

　　大椎穴位於第七頸椎(頸椎中椎體最大的1個)下方的閑暇處。推拿時美容者可坐在椅子上,然後用兩手中指分離按壓大椎穴、兩肩內俞穴(大椎穴旁開1.5寸),約30秒鐘。

　　扭轉推拿法

　　此法可自行推拿。一手放在乳房下側,從胸骨向腋下向外推拿,另外一手放在乳房上側,由腋下向胸骨推拿,兩手同時相對舉行,推拿20次,再換一側。推拿時可取座位,也可仰臥。此法能夠增進乳房發育,起到隆胸感化。

　　輕壓法

　　先用右手托住右乳房,再將左手重放右乳房上側,右手沿著乳房用掌心向上托,左手順著乳房向下輕壓,20次今後,再推拿左乳房。此法可增長乳房彈性,無益於乳房發育。上述辦法如在淋浴時舉行,後果更好,如保持3個月,一樣平常可以使乳房隆起1～2厘米。

　　豐胸與減肥瘦身一樣，找對辦法，能力讓你身體變得更好。豐胸的方法和辦法有許多，依據本身的身材狀態，挑選合適本身的豐胸術，如許做能力讓你的胸部曲線愈來愈完善，你的身體也能夠變得愈來愈好。

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