肌膚在枯燥氣象下，會因流掉大批水份而變得枯燥萎黃，以是說，我們在夏季美容護膚時，給皮膚補水保濕是癥結。美容專傢提醒，夏季有大批生果新穎上市，個中，有一些保濕生果常常吃，就可以給肌膚補水。

　　夏季有保健醫療性子的生果，要數梨和甘蔗瞭。中醫以為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最合適於夏季發燒和內熱的病人食用。特別對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結癥較為合適。

　　梨另有下降血壓、清熱沉著的感化

　　當代醫學研討以為，梨另有下降血壓、清熱沉著的感化。高血壓患者，若有頭暈眼花，心悸耳鳴者，常常吃梨，可減輕病癥。

　　幾顆杏桃三把火，日蝕梨沒有為多

　　梨含有豐碩的糖分和維生素，有保肝和贊助消化的感化。以是，對付肝類、肝軟化患者來講，作為醫療食物常常食用很有利益。平易近間傳播有幾顆杏桃三把火，日蝕梨沒有為多的諺語，解釋多食梨無益有害。

　　蘋果、桔子、噴鼻蕉、山查也非常很合適冬季食用

　　然則，由於梨性嚴寒，對那些脾胃虛寒，消化沒有良及產後高熱煩渴等病癥有必定的療效。故有生成復脈湯之稱。勞頓過分或饑餓頭暈的人，隻要吃上兩節甘蔗就會使精力從新抖擻起來。

　　然則，因為甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛苦悲傷的人沒有宜食用。別的，適於夏季吃的生果另有蘋果、桔子、噴鼻蕉、山查等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;噴鼻蕉清熱潤腸、降壓防痔;山查可擴大血管、下降血脂、加強和調劑心肌功效，有防治冠狀動脈軟化的感化。

　　本年先容的厚味食材，都是屬於有保濕後果的生果，隻要你夏季裡常常吃這些生果，就可以給肌膚彌補水份和養分。固然，為瞭打造水潤的肌膚，除要吃保濕生果外，飲水也非常主要。多喝水，皮膚就會更水潤年青。

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