夏季，我們的肌膚是非常輕易變得枯燥的，以是，到瞭夏季我們須要做的就是護膚，如今固然已立春，然則氣象依舊沒有多大的變更，是以在護膚保濕上面，依舊須要放上許多的心機，那末到底怎樣做呢?一路來看看吧。

　　除缺水和吃過量辛辣、濃咸、枯燥的食品，體內維生素A不敷也會致使皮膚幹。這是由於維生素A為上皮構造的分解和修復所必須，假如它嚴峻不敷，皮膚和黏膜的抵禦力就會下降，外面所排泄的粘液和皮脂削減，黏膜免疫功效也會降低。維生素A缺少表示為表皮枯燥而角質化，毛囊崛起，皮膚摸起來粗拙而紮手。維生素A存在於肝臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油傍邊，橙黃色和深綠色果蔬中的β胡蘿卜素也能在人體直達化成維生素A，好比胡蘿卜、南瓜、紅心番薯，和菠菜、芥藍等。別的，維生素E是強抗氧化劑，能延緩朽邁，作為脂溶性維生素，它還能中止脂質過氧化反響，改良皮膚鎖水功效。含維生素E較多的食品有黑芝麻、花生等。是以，當皮膚枯燥時，無妨深思一下本身的飲食中是不是缺瞭以上食品。假如調劑飲食後，皮膚仍舊枯燥，應實時到病院皮膚科救治。

　　肌膚枯燥是一件很為難的工作，留意本身肌膚狀態的女孩子都是非常看重的，是以我們也不克不及夠放過頤養肌膚的機遇。

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