優越的飲食風俗是令肌膚減緩朽邁的有用手腕之一，公道的支配飲食、就寢更是去除黑眼圈的癥結，是以，準確的飲食指點也長短常需要的。

離別黑眼圈的五個好風俗

　　1、若因肝臟功效欠好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，生果則宜多吃柑桔類。

　　2、天天喝一杯紅棗水，有助加快血氣運轉，削減瘀血積累，亦可減低因血虛導師致的黑眼圈。

　　3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，個中所含的胡蘿卜素具有清除眼睛疲憊的服從。

　　4、多喝凈水，有用地將體內廢料排擠，減低積累機遇，亦可削減黑眼圈，最好天天飲8杯。

　　5、缺少粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的湧現，以是常日應多攝取這方面的養分，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食品。

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