秋夏季時令吃藕頤養最好

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秋夏季時令吃藕頤養最好

  秋冬季這個季候,最好的頤養辦法是甚麼?固然是食補瞭!那末秋冬季吃甚麼器械最好呢?本日小編就為人人先容一樣,那就是藕。此時氣象枯燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的感化。

  別的,依據陰陽五行學說,女性為陰。女人的心理特色是輕易湧現陰精虧虛,而藕是很好的養陰之品,故平易近間素有男沒有離韭,女沒有離藕的說法。女人吃藕有哪些利益?中國中醫科學院研討生院傳授楊力為你解讀。

  腎陰虧虛重要表示為頭暈、腰酸、咽幹,假如到達陰虛化火的水平,還會自我感到四肢舉動心發燙。對付這類情形,中醫重要從養陰生津來療養,這時候便可以恰當多吃一些蓮藕。

  比方最後風行於宮庭的補血養顏好菜木樨糯米藕;大概用木耳和藕搭配炒菜,再放一點枸杞子,對付因肝腎陰虛引發的視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝酸痛等癥有很好的幫助醫治感化。

  其次,經由過程分歧食用藕的辦法,還能幫助醫治多種女性常見的疾病。

  1 月經由多

  臨床上尤以氣虛和血熱引發的月經由多最為常見。

  氣虛而不克不及統攝血液的運轉,會形成月經由多、經血色彩偏淡,質地清稀,伴隨心悸氣短、小腹墜脹等癥,此時推舉蓮藕燉排骨,既能補氣又能止血。

  假如是血熱型月經由多,則經血色彩偏深、質地粘稠,人還會湧現四肢舉動心發燒、輕易牙齦出血等陰虛內熱的表示,這類人要吃生蓮藕,可削皮後間接食用或榨汁飲用,以起到涼血止血的功能。

  2 產後瘀血

  產後兩周閣下生吃蓮藕,有助消除腹內積壓的瘀血。藕富含的維生素K具有壓縮血管和止血的感化。

  新媽媽常吃藕還能促進食欲,增進乳汁的排泄。假如脾胃消化功效低下、大便稀溏,則可改成熟吃。

  3 白帶非常

  白帶色黃、味腥臭,可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸後加紅糖服用,逐日2次。

  4 心煩掉眠

  女人要帶孩子、做傢務,還要盡力事情,勞累居心過分就輕易心煩掉眠,這時候無妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有用減緩掉眠。也能夠在睡前沖調一點藕粉飲用,有助安息。

  5 肺燥咳嗽

  俗語說荷蓮一身寶,秋冬藕最補人,藕自己有潤肺的功能,取秋冬藕榨汁,增加適當蜂蜜飲用,對付減輕秋夏季多發的肺燥幹咳、咳血後果很好。

  藕的口感很好,豈論是用來煎炒照樣用來燉湯都是非常好的食材,同時另有豐碩的美容功能,這些都是弗成多得的!

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