如今活動已成瞭一種潮水瞭，一些女人愛好在活動瞭以後發本身的相片，相片內裡的他們都是素顏朝天，那末活動的時刻就不克不及護膚瞭?實在這類設法主意是毛病的。快來看看活動的時刻若何護膚吧。

　　活動前幹凈

　　活動時帶妝很輕易讓面部肌膚透沒有瞭氣，活動時毛孔翻開，而化裝品會跟著汗液融進皮膚，進而梗塞毛孔，使面部輕易長痘痘、粉刺。是以活動前必定要把妝卸失落，用洗面奶洗濯清潔面部，擦上基本護膚品為肌膚保濕便可。

　　活動中頤養

　　有些MM在活動中會湧現炎熱、呼吸艱苦的病癥，實在能夠巧用精油來改良。在輕易肌肉酸痛的處所如肩膀、腳踝、小腿上抹薑、乳噴鼻、肉豆蔻等暖調的精油能夠增進輪回，有助防備活動後酸痛;擔憂流汗後肌膚泛紅的，能夠用薰衣草、洋甘菊等精油，除能夠和緩呼吸及情感，也能幸免血管過分擴大致使面部泛紅。

　　活動中保濕

　　活動時大批流汗，掩護肌膚的皮脂膜、自然保濕因子也會因汗水沖洗而流掉，讓肌膚變得緊繃，這時候能夠用保濕噴霧對肌膚舉行舒緩。活動後用的保濕噴霧，最好挑選無噴鼻料、無酒精，身分越純真越好，才沒有輕易激發肌膚敏感。

　　活動後歇息再洗臉

　　MM們活動時賣力的話，免沒有瞭面紅耳赤、汗如雨下，確定想連忙把臉洗清潔吧。然則請人人這時候候要忍受一下哦!由於活動後肌膚較軟弱，毛孔正大伸開散熱，連忙用洗面乳的話，除非是油性肌膚，否則幹、癢確定會相繼而來。假如肌膚還燙燙的、略微泛紅，能夠先用凈水降溫，等10至15分鐘再賣力洗臉也沒有遲。

　　讓肌膚開胃

　　劇烈活動後，心跳方才鎮靜下來，肌膚也仍處於疲憊狀況，假如急著往臉上抹護膚品，肌膚一會兒難以接收。護膚前最好加一道舒緩典禮為肌膚開胃，能夠挑選含消炎、鎮靜功能的化裝水，除開胃，還能減緩活動後的肌膚泛紅。

　　泅水前築起抗氯防護罩

　　泅水可謂是讓人又愛又恨的活動，炎天泅水涼爽並且消費的卡路裡也高，然則泳池的氯氣對皮膚損害很大，遊完泳頭發也輕易變得毛躁。我們能夠將防水型防曬當作泳前斷絕霜，為肌膚鍍上防護膜，若幹可以或許斷絕水腫的氯氣。腋下、股溝這兩處也可擦上，以避免肌膚磨擦敏感。

　　泅水後要洗凈

　　氯和硫酸銅都是水份，用水沖久一點就可以沖刷清潔。但在泅水池的沖澡區，氯氣仍舊很重，MM們能夠在泳池內簡略用水沖刷，回傢後再完全用凈水洗凈。記著沒有要用番筧也沒有要去角質，特別在腋下、胯下、股溝這些皮膚褶皺處，輕易發生氯氣毛囊炎的題目，要特別留意多用凈水沖刷清潔。

　　泅水後皮膚修護

　　因為氯氣具有殺菌、克制皮脂的後果，形成肌膚外面菌種轉變，許多人原來沒有長痘痘，泅水後卻會冒出小痘痘，這是由於有細菌趁隙入侵，才會發生這類俗稱的氯痘。是以，泅水後要留意修復皮脂膜，用舒緩型的身材乳大概乳霜修復流掉的皮脂膜。

　　日常平凡有堅持活動風俗的人，經常流汗、代謝也好，肌膚下次天然比沒有活動的人少很多。以是愛活動的同夥必定要學會若何準確護膚，這才是最主要的工作。

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