大象腿，是困擾許多女性的減肥困難。從減肥瘦身的角度斟酌，生涯中一些小細節，假如你沒有留意的話，就會讓你湧現雙腿愈來愈粗情形。畢竟，是甚麼緣故原由，讓雙腿愈來愈粗呢?下文做瞭詳細先容。

　　下半身發胖潛規矩1：趿拉趿拉走路 小腿冒死胖

　　日常平凡沒時光活動，走路高低班也能夠健身。但走路姿態紕謬，或鞋子穿得紕謬，不但減沒有瞭肥，還大概變得更胖，乃至嚴峻影響足部康健。好比走路趿拉趿拉，就完整沒法熄滅腿部脂肪，反而小腿會變得更細弱。準確走路姿態是，腳後跟貼到空中，腳尖則要有踢地感。最好沒有要穿高跟鞋快速走路，不然不但會讓雙腳蒙受更多壓力，連脊椎都邑隨著吃不用，早晨回傢還會腰酸背痛。

　　下半身發胖潛規矩2：性感太緊身 胖得穿沒有上

　　緊身牛崽褲、束身褻服等緊身衣物，乃至迷你裙、無袖衫等性感穿戴，都邑讓下身發胖。由於太緊身的打扮會攔阻腿部一般活動，還會攔阻腰腿部位血液輪回;短裙則會使腿部受涼，一樣影響血液輪回，致使脂肪聚積。是以想防備下身變胖，必定要做好腿部保暖，沒有穿太緊的裙子、褲子。

　　下半身發胖潛規矩3：蹺腿坐著 一邊悠哉一邊胖

　　現在，你大概正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。不管在傢照樣在辦公室，假如你蹺著腿坐一成天，會攔阻腿部血液和淋巴輪回，致使下半身浮腫。再欠好好做浮腫照顧護士，好比推拿，下肢靜脈會逐漸凸起，嚴峻影響下身輪回，致使脂肪增厚，連肌肉都邑生硬。

　　是以，除改失落蹺腿這類沒有良坐姿，沒有要老坐著沒有動，還要主動做下身推拿。能夠天天洗過溫水澡後，用身材公用推拿精油推拿小腿或足底，不管搖擺或按壓，都能夠實時減緩下半身浮腫，防備脂肪聚積。

　　下半身發胖潛規矩4： 雌激素排泄雜亂 壞風俗讓你胖

　　讓你披發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的禍首罪魁。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、不測有身等，都邑讓雌激素排泄雜亂，致使脂肪在腹部和大腿部位聚積，下半身愈來愈胖。是以，定時就餐、穩定服減肥藥和主動避孕，都是防備下半身發胖的癥結，特別是避孕藥。

　　本日為人人先容的致胖身分，都有大概讓你湧現，雙腿愈來愈粗的情形。是以，要想具有美腿的話，這些減肥知識，你就須要多加懂得一些。湧現大象腿後，應用準確的部分塑形法，就可以幫你來改良和療養。

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