春季氣象最輕易枯燥，而人的肌膚也是在這個時刻最輕易遭到挑釁，本來水嫩的面龐，在這個時刻就輕易變得幹巴巴的，還會致使各類的肌膚題目。以是到瞭這個時刻，必定要留意各類保濕事情。

　　血液輪回欠安又缺油　皮膚缺滋養易枯燥

　　秋日是個輕易肌膚幹癢的季候，當氣象愈枯燥，病癥就愈嚴峻。面頰、脖子、手臂外側、腳踝以下都是都別輕易枯燥的部位。秋日溫度較低，人體為瞭不散熱過分，血管輕易壓縮以保暖，形成表皮血液輪回欠安，供血量隨之削減。此時，假如油脂排泄也較少，皮膚得沒有到滋養，天然就會湧現枯燥、搔癢的病癥。

　　幸免過量幹凈劑　沐浴水溫勿太高

　　除氣象的身分，肌膚自己的保水才能，也是影響幹癢水平的癥結。中醫師張若偉提示，平易近眾經常使用的幹凈用品，大多含有皂鹼或是界面活性劑，過量應用輕易形成角質層受損，損壞肌膚的自然皮質膜，損失自我防備才能。

　　是以，發起平易近眾，幸免應用鹼性較強的番筧或應用過量幹凈劑，也要幸免沐浴水溫渡過高、沐浴時光太久等行動，以避免更輕易引發皮膚搔癢的病癥。

　　克己銀耳杏仁露　增強肌膚鎖水力

　　除一樣平常頤養，平易近眾也能夠透過飲食，替肌膚彌補水份。張若偉醫師發起，日常平凡能夠適當彌補木耳、海參、秋葵、豬皮、燕窩等富含膠質的食品，強化肌膚保濕，增強鎖水才能。別的，推舉一道銀耳杏仁露，實用於皮膚枯燥，輕易起皺紋和搔癢的人。

　　銀耳杏仁露

　　資料/杏仁粉一茶勺、銀耳50克、冰糖20克。

　　作法/將銀耳泡水、煮沸後，用果汁機打壞，再與杏仁粉攪拌平均，參加冰糖調味，便可飲用。

　　春季想要肌膚水嫩，除必定的保濕品以外，在飲食上面也應當留意，如許能力到達表裡的聯合。

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