康健的身材須要美食，肌膚的康健也須要美食，在這個陽光猛烈的炎天，許多的女人都須要美白，以是美白護膚異常的主要，生涯中有許多讓女人美白的食品，你們曉得這些美白食品是甚麼嗎?

　　西柚

　　西柚富含維生素C和大批的抗氧化元素，更不足為奇的是西柚所含的熱量異常的低，以是是減肥的好副手。依據美國一項查詢拜訪註解一般的三餐都能吃上半個西柚減肥的後果很顯著。

　　檸檬

　　檸檬的美容功能也很是豐碩，能夠克制黑斑、美白肌膚，能夠緊致肌膚，使皮膚滑膩，還能減肥。

　　噴鼻蕉

　　噴鼻蕉的潤腸通便功能人人都曉得，如許有助於排擠體內的毒素 抖擻有內而外的康健俏麗，別的噴鼻蕉和蜂蜜調制的面膜能夠美白肌膚。

　　蘋果

　　食用蘋果能夠消除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，別的假如天天呢有堅持吃蘋果的飲食風俗，可使皮膚滑膩紅潤。

　　生涯中的食品有許多，能讓女人美白的食品也異常的多，以上的食品常常的湧現在女人的生涯中，給女人帶來的利益異常的多，既能讓女人美白還能讓女人減肥，對身材康健也有很大的贊助。

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